心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ

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心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ

ヨガのアーサナ(ポーズ)と呼吸法で筋肉を刺激し、体のゆがみを整えると共に

脂肪燃焼や代謝アップを目指します。

 

 

 

無理のないポーズで行いますので、ヨガは初めてという方にもおすすめです。

ぜひチャレンジしてみませんか。

 

シェイプアップヨガ チラシ
開催日時 令和6年5月11日(土)~ 6月15日(土) 13:30~15:00 毎週土曜日 全6回
開催場所 ムーブ4階 フィットネスルーム
講師 永谷 亜由美さん(エアロビクス&ヨガインストラクター)
参加費 5,000円(保険料含む)
対象 女性限定(妊娠中の方はお控えください)
定員 15名(応募多数の場合は抽選)
申込方法 電話、ハガキ、FAX、ムーブHPより ①住所 ②氏名(ふりがな)③年齢 ④電話番号 ⑤託児希望の方はお子様の氏名、年齢を記入してください。
申込締切日
04/08
託児 6カ月以上就学前までのお子様(1人1回500円 ※要予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107