心も身体もリフレッシュ！シェイプアップヨガ
心も身体もリフレッシュ！シェイプアップヨガ
ヨガのアーサナ（ポーズ）と呼吸法で筋肉を刺激し、体のゆがみを整えると共に
脂肪燃焼や代謝アップを目指します。
無理のないポーズで行いますので、
ヨガは初めて。。という方にもおすすめです。
| 開催日時 | 5月13日(土)～ 6月24日(土) 13:30～15:00 毎週土曜日 全６回 |
|---|---|
| 開催場所 | ムーブ４階 フィットネスルーム |
| 講師 | 永谷 亜由美さん（エアロビクス＆ヨガインストラクター） |
| 参加費 | ５，０００円（保険料含む） |
| 対象 | 女性限定（妊娠中の方はお控えください） |
| 定員 | １２名（応募多数の場合は抽選） |
| 申込方法 | 電話、ハガキ、FAX、ムーブHPより ①住所 ②氏名（ふりがな）③年齢 ④電話番号 ⑤託児希望の方はお子様の氏名、年齢を記入してください。 |
| 申込開始日 |
03/09 |
| 申込締切日 |
04/17 |
| 託児 | ６カ月以上就学前までのお子様（１人１回５００円 ※要予約） |
| お問い合わせ | 事業課 |
| TEL | 093－288－6262 |
| FAX | 093－583－5107 |
