更年期サポート講座～更年期を爽やかに乗り切るために～

更年期サポート講座～更年期を爽やかに乗り切るために～

更年期はホルモンバランスの変化に伴い、心身共に不調の起こりやすい時期です。
更年期を少しでも快適に、ストレスが少ない状態で乗り切るために、
更年期に関する基礎知識を学び、その対処法を身につけませんか？
　
チラシ更年期
開催日時 2019年1月26日（土）11：00～12：00
開催場所 ムーブ５階　小セミナールーム
講師 長尾弘子氏（国立病院機構 小倉医療センター　産科・婦人科医師）　
参加費 無料
対象 女性
定員 先着20名
申込方法 電話、FAX、ムーブのwebサイト
申込開始日
 12/18
託児 6か月から就学前まで1人1回500円（※要事前申込み）
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心も身体もリフレッシュ！シェイプアップヨガ

心も身体もリフレッシュ！シェイプアップヨガ

ヨガの呼吸法をしながら日常生活ではあまり使わない筋肉を刺激し、脂肪燃焼や代謝アップを目指します。
31ヨガチラシ
開催日時 ５月１１日（土）～６月１５日（土）１３：３０～１５：００　毎週土曜日　全６回
開催場所 ムーブ４階　フィットネスルーム
講師 永谷　亜由美さん（エアロビクス＆ヨガインストラクター）
参加費 ４，５００円（保険料含む）※事前に郵便局での振込です。
対象 女性限定
定員 １８名（応募多数の場合は抽選）
申込方法 電話、ハガキ、FAX、ムーブHP　①氏名（ふりがな）②郵便番号、住所 ③電話番号 ④年齢 ⑤託児希望の方はお子さんの氏名、年齢を記入してください。
申込開始日
 12/18
申込締切日
 03/20
託児 ６カ月以上就学前までのお子様（１人１回５００円　※要予約）
お問い合わせ 事業課
TEL 093－288－6262
FAX 093－583－5107

脳の仕組みから学ぶ　男女のコミュニケーション術

終了しました

脳の仕組みから学ぶ　男女のコミュニケーション術

女性からみると男性の言動が理解できなかったり、男性から理解されなかったり…。
個人差があり単純に男女での区別はできませんが、これは性別による脳の仕組みの違いと言われています。
仕事や家庭生活における男女間の傾向の違いを理解し、尊重しながらよりよい関係を築くヒントを学びます。


チラシ（デジカメ・男女コミュニケーション）
開催日時 平成30年1月20日（土）14:00～16:00
開催場所 ムーブ5階　小セミナールーム
講師 有田 麻紀さん（株式会社フローリスト・リバティ 代表取締役社長）
参加費 無料
対象 働いている女性　またはこれから働こうと思っている女性
定員 30名（先着）
申込方法 電話・FAX・HP
申込開始日
 12/05
託児 あり（生後6ヵ月以上就学前まで）　1人500円　※要予約
お問い合わせ ムーブ事業課
TEL 093-288-6262　（月～土曜日9：00～17：30）
FAX 093-583-5107

もっとキレイに！デジカメ写真の撮り方・撮られ方

終了しました

もっとキレイに！デジカメ写真の撮り方・撮られ方

デジタルカメラやスマートフォンで手軽に写真を撮る機会が増えましたが、機能を使いこなせていますか？
様々な機能を必要に応じて使えば、もっとキレイな写真が撮れることでしょう。
デジタルカメラの効果的な使い方と、ビジネスで使える写真写りをよくするコツを学びます。

チラシ（デジカメ・男女コミュニケーション）
開催日時 平成29年12月9日（土）14:00～16:00
開催場所 ムーブ5階　小セミナールーム
講師 梅本 昌裕さん（スタジオユーピー、フォトグラファー）
参加費 無料
対象 働いている女性、またはこれから働こうと思っている女性
定員 20名（先着）
申込方法 電話・FAX・HP
申込開始日
 11/04
託児 あり（生後6ヵ月以上就学前まで）　1人500円　※要予約
お問い合わせ ムーブ事業課
TEL 093-288-6262　（月～土曜日9：00～17：30）
FAX 093-583-5107

ストレスケアの処方箋

終了しました

ストレスケアの処方箋

年度が変わる変化の時期・・・
新しい環境にちょっと不安や疲れを感じていませんか？
これからも元気に働き続けるために、自分に合ったストレスケア法を身につけましょう。



チラシ（ストレスケア）
開催日時 平成29年5月12日（金）、19日（金）、26日（金）　《全3回》　19:00～20:30
開催場所 ムーブ５階　小セミナールーム
講師 新開よしこさん（キャリアカウンセラー）、金子由佳里さん（心と体のメンテナンス インストラクター）、尾崎松之さん（極東ファディ株式会社　焙煎責任者）
参加費 1,000円
対象 働いている女性、またはこれから働こうと思っている女性
定員 20名（先着）
申込方法 電話、FAX、はがき、HP
託児 なし
お問い合わせ ムーブ事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心と体の健康講座　女性ホルモンとメンタルヘルスについて

締め切りました

心と体の健康講座　女性ホルモンとメンタルヘルスについて

骨盤体操を行います。動きやすい服装でお越しください。ＰＭＳ（月経前症候群）は多くの女性が発症していると言われており、出産後は産後うつになる方もいます。
メンタルヘルスの視点から女性ホルモンの影響を知り、対処法を身に付けましょう。
講義の後は体操で、心身共にリフレッシュしましょう。
体の歪みを整え、体の軸である骨盤を矯正します。
上半身と下半身のバランスの取れた体づくりを目指します。
10：00～10：50　講義　講師：奥野香苗さん(小倉記念病院　緩和ケア・精神科　医師）
11：00～11：30　骨盤体操　講師：奥村祥子さん（骨盤体操インストラクター）
オトナ女子のための心と体の健康講座
開催日時 1/28（土） 10:00～11:30
開催場所 ムーブ　5階　大セミナールーム
講師 奥野　香苗さん（小倉記念病院　緩和ケア・精神科 医師） 奥村　祥子さん（骨盤体操インストラクター）
参加費 無料
対象 女性
定員 先着30名
申込方法 電話、Webサイト
託児 有り（６ヶ月～就学前まで要事前予約）
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

仕事に活かす！ＳＮＳの上手な使い方＆トラブル対策

終了しました

仕事に活かす！ＳＮＳの上手な使い方＆トラブル対策

多くの人が利用しているＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーク・サービス）。
ＳＮＳの上手な使い方とトラブルが発生した時の対処法、ビジネスツールとして効果的な活用法を学びます。

チラシ表（お役立ち26-5）
開催日時 平成27年2月14日（土）　14:00～16:00
開催場所 ムーブ5階　小セミナールーム
講師 郷田　郁子　（株式会社ＶＩコンサルティング　代表取締役）
参加費 無料
対象 働いている女性、またはこれから働こうと思っている女性
定員 30名（先着）
申込方法 電話、ＦＡＸ、はがき、ＨＰ
申込開始日
 01/24
託児 あり（生後6ヵ月以上就学前まで）　１人500円　※要予約
お問い合わせ ムーブ事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107