働く女性に贈る！お役立ちワンポイントセミナー　こころのストレッチ

望む人生に向かって前進する「わたし」発見セミナー

様々な人生の問題に振り回されない行動がとれるよう、一緒に学び、考えてみませんか？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・幸福になるのは簡単なのか？

・自分にとって大事な価値は？

　～望む人生に近づく行動を見出す

・望む人生を目指す”大事な課題”を確認する

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・自分を縛り付けるルールに気付く

　～「べき」「ねばならない」の影響

・出来事と感情の関係を知る

・感情に影響している自分ルールに柔軟性を持たせる

　　　　　　　　　★　講義に加え、ワーク、ディスカッションありの参加型の講座です！