『私がわたしのベストフレンド』を開催して

 

　今年のムーブ事業のスタートは、1月9日の『私がわたしのベストフレンド～自分を最高のパートナーにするために～』でした。

　ちょっと落ち込んだり、気持ちがコントロールできない方に、「少しでも前向きになっていただきたい」と開催した講座です。驚くことに、市政だよりに掲載後、あっという間に定員を超える申し込みがありました。この反響には、少し驚きです。

 

　このような講座は初めてなので、まずは参加しやすいように、コンパクトにまとめて２時間半の講座にしました。

　途中にワークを挟みながら実施。ワークについては、講師からは、気が乗らないときや、思い出したくない事を思い出しそうなときは参加しなくてもよい、無理をしないようにとの配慮がありました。私も参加しましたが、ゆるやかな、癒される時間を過ごすことができました。

 

　内容は、「フォーカシング事始め」「健在意識と潜在意識」「アサーション」など、各自が持ち帰って、自分自身をエンパワーメントすることができる方法も、少し触れてくださいました。

 

　受講された方からは、

「自分の内側をしっかりみつめて自分の心の声を聴き、前向きに過ごしていきたいと改めて感じることができた。」

「自分をコントロールできずに困るときがあり参加したが、大変参考になった」

「7年間ずっと引きずっていたイヤな記憶を、びっくりするほどあっさりポイすることができた。」など、

「元気になれた、来てよかった」と良い評価をたくさんいただきました。

 

　他の相談機関でも「心を病んでいる人からの相談を多く受けている。相談室として、心の病になる前にできることは無いのだろうか」ということが話題になっています。

　ムーブ相談室でも同じ思いでこの講座を企画しました。落ち込んだとき、自分自身を取り戻してほしいとの思いが実った講座です。今後のムーブの新しい分野を切り開くプログラムになりそうです。

　早速、新年度に向けて企画をしていますので、また、ご参加くださいね。