更年期サポート講座~更年期を爽やかに乗り切るために~

更年期サポート講座~更年期を爽やかに乗り切るために~

更年期はホルモンバランスの変化に伴い、心身共に不調の起こりやすい時期です。
更年期を少しでも快適に、ストレスが少ない状態で乗り切るために、
更年期に関する基礎知識を学び、その対処法を身につけませんか?
 
チラシ更年期
開催日時 2019年1月26日(土)11:00~12:00
開催場所 ムーブ5階 小セミナールーム
講師 長尾弘子氏(国立病院機構 小倉医療センター 産科・婦人科医師) 
参加費 無料
対象 女性
定員 先着20名
申込方法 電話、FAX、ムーブのwebサイト
申込開始日
12/18
託児 6か月から就学前まで1人1回500円(※要事前申込み)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心と体の健康講座 女性ホルモンとメンタルヘルスについて

締め切りました

心と体の健康講座 女性ホルモンとメンタルヘルスについて

骨盤体操を行います。動きやすい服装でお越しください。PMS(月経前症候群)は多くの女性が発症していると言われており、出産後は産後うつになる方もいます。
メンタルヘルスの視点から女性ホルモンの影響を知り、対処法を身に付けましょう。
講義の後は体操で、心身共にリフレッシュしましょう。
体の歪みを整え、体の軸である骨盤を矯正します。
上半身と下半身のバランスの取れた体づくりを目指します。
10:00~10:50 講義 講師:奥野香苗さん(小倉記念病院 緩和ケア・精神科 医師)
11:00~11:30 骨盤体操 講師:奥村祥子さん(骨盤体操インストラクター)
オトナ女子のための心と体の健康講座
開催日時 1/28(土) 10:00~11:30
開催場所 ムーブ 5階 大セミナールーム
講師 奥野 香苗さん(小倉記念病院 緩和ケア・精神科 医師) 奥村 祥子さん(骨盤体操インストラクター)
参加費 無料
対象 女性
定員 先着30名
申込方法 電話、Webサイト
託児 有り(6ヶ月~就学前まで要事前予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107