働く女性に贈る！お役立ちワンポイントセミナー 心も体も美しくなるジャイロキネシス®️
働く女性に贈る！お役立ちワンポイントセミナー 心も体も美しくなるジャイロキネシス®️
心と体が整えば現実も整う。
自身の体と向き合って、楽しく心地のよいエクササイズを紹介します！
ジャイロキネシス®︎とは？？
ジャイロキネシスとはバレエダンサーが技術向上と自身の怪我のリハビリのために開発したエクササイズです。椅子に座った状態で身体への負担が少なく運動をしたことがない方や高齢者でも出来ます。
普段、バレエやダンスをしている方にとっては技術向上も期待でき、美容と健康においても期待できます。
円を描くように流動的に動き、リズミカルな呼吸に合わせながら動いていきます。
| 開催日時 | 2023年10月27日（金） 19：00～20：30 |
|---|---|
| 開催場所 | ムーブ４階 フィットネスルーム |
| 講師 | 木村 有希 さん（YUKI DANCE-LOOP講師） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 働いている女性、またはこれから働こうと思っている女性 |
| 定員 | 20名（抽選） |
| 申込方法 | 電話・HP |
| 申込締切日 |
令和5年9月30日 (土) |
| 託児 | なし |
| お問い合わせ | ムーブ事業課 |
| TEL | 093-288-6262 （月～土曜日 9：00～17：30） |
| FAX | 093-583-5107 |
| 備考 | ※参加には、パンツスタイル（ストレッチの効いた服）、厚手の靴下 をお勧めします。 フィットネスルームには、更衣室がございます。 |
