女性の心と身体の健康講座 健康のはなし~自分を感じてみよう~

女性の心と身体の健康講座 健康のはなし~自分を感じてみよう~

講義の後は上半身のリンパのめぐりをよくして体スッキリ!セルフケアを学びましょう。

テーマ : 健康のはなし~自分を感じてみよう~
10:00~10:50 講義
11:00~11:30 実技   リンパのめぐりを良くして体スッキリ〖上半身編〗

思春期から更年期までの身体の話、心の話、健康の起源について、たくさんのお産を見てきた助産師の先生にお話しいただきます。
リプロ表 リプロ裏面
開催日時 1/27(土) 10:00~11:30
開催場所 ムーブ5階 小セミナールーム
講師 嶋井 元子さん(ガルヴァ助産院院長 助産師) 新垣 香織さん(日本メディケアリンパ協会 講師)
参加費 無料
対象 20代~40代の女性
定員 先着20名
申込方法 電話・FAX・ハガキ・ムーブWebサイト
託児 有り 6カ月~就学前まで(要事前予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心と体の健康講座 女性ホルモンとメンタルヘルスについて

締め切りました

心と体の健康講座 女性ホルモンとメンタルヘルスについて

骨盤体操を行います。動きやすい服装でお越しください。PMS(月経前症候群)は多くの女性が発症していると言われており、出産後は産後うつになる方もいます。
メンタルヘルスの視点から女性ホルモンの影響を知り、対処法を身に付けましょう。
講義の後は体操で、心身共にリフレッシュしましょう。
体の歪みを整え、体の軸である骨盤を矯正します。
上半身と下半身のバランスの取れた体づくりを目指します。
10:00~10:50 講義 講師:奥野香苗さん(小倉記念病院 緩和ケア・精神科 医師)
11:00~11:30 骨盤体操 講師:奥村祥子さん(骨盤体操インストラクター)
オトナ女子のための心と体の健康講座
開催日時 1/28(土) 10:00~11:30
開催場所 ムーブ 5階 大セミナールーム
講師 奥野 香苗さん(小倉記念病院 緩和ケア・精神科 医師) 奥村 祥子さん(骨盤体操インストラクター)
参加費 無料
対象 女性
定員 先着30名
申込方法 電話、Webサイト
託児 有り(6ヶ月~就学前まで要事前予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107