★★★新しいことを始めました…小さなことですが★★★

投稿者:所長 2019年05月07日

 

 

 平成から令和へと元号が改まり、今月初めには10連休もありました。

 このブログもアップが少し遅めになりました。

 

 2019年度がスタートして、はや1か月。「5月病」という言葉もあるようですが、進学、就職、退職など、この春から環境の変わった皆さん、新しい生活はいかがですか?

 

 ムーブでは、この4月、昨年度の決算や今年度事業の仕込み等の通常業務に加え、利用料金の改定、フィットネスルーム個人利用の回数券販売開始、予約システムの導入などあわただしい毎日が続きました。4月から新しくムーブに採用された9名の職員も、先輩職員の指導を受けながら一生懸命に仕事に向き合っています。

 

 さて、個人的なことですが、この春(正確に言うと3月15日)から、健康のために少し歩くことにしました。具体的には、朝は最寄りバス停の1つ手前で降りて、そこからムーブまで歩く。帰りは1つ先のバス停まで歩き、そこからバスに乗る。

 

 健康のためは、正直に言うと「肥満防止」です。痩せなくてもよいので、せめて現状維持を目指す!(本当は少し痩せたらよいと思っている)

 夏になって「あらら!?」とならないように、洋服のサイズが変わって総買い替えとならないように、何より生活習慣病の予防のために、手っ取り早くできることから始めました。

 

 スタートして3か月後の6月を目標に、少しスリムになることを目指しています。目標達成ならずの際は、もう一段ギアをあげて、次は食生活の改善にも踏み込みます。

 

 これまで、40代前半と50代半ばにダイエットに挑戦し、それぞれ9㎏、6㎏の減量をした経験はあるのですが、60歳を過ぎるとちょっと難しいかも…

 焦らずにゆっくり続けようと思います。