心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ
心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ
ヨガのアーサナ(ポーズ)と呼吸法で筋肉を刺激し、体のゆがみを整えると共に
脂肪燃焼や代謝アップを目指します。
無理のないポーズで行いますので、ヨガは初めてという方にもおすすめです。
ぜひチャレンジしてみませんか。
シェイプアップヨガ チラシ
開催日時 | 令和6年5月11日(土)~ 6月15日(土) 13:30~15:00 毎週土曜日 全6回 |
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開催場所 | ムーブ4階 フィットネスルーム |
講師 | 永谷 亜由美さん(エアロビクス&ヨガインストラクター) |
参加費 | 5,000円(保険料含む) |
対象 | 女性限定(妊娠中の方はお控えください) |
定員 | 15名(応募多数の場合は抽選) |
申込方法 | 電話、ハガキ、FAX、ムーブHPより ①住所 ②氏名(ふりがな)③年齢 ④電話番号 ⑤託児希望の方はお子様の氏名、年齢を記入してください。 |
申込締切日 |
04/08 |
託児 | 6カ月以上就学前までのお子様(1人1回500円 ※要予約) |
お問い合わせ | 事業課 |
TEL | 093-288-6262 |
FAX | 093-583-5107 |
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開催日時 | 2024年4月13日(土)、27日(土) 《全2回》 14:00~16:30 |
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開催場所 | ムーブ5階 小セミナールーム |
講師 | 新開 よしこさん(キャリアカウンセラー)、末原 明美さん(Miryoku-bigakuラボ代表) |
参加費 | 1000円 |
対象 | 働いている女性、またはこれから働こうと思っている女性 |
定員 | 20名(先着) |
申込方法 | 電話・HP |
申込開始日 |
02/21 |
託児 | あり(生後6ヵ月以上就学前まで)1人1回500円 ※要予約 |
お問い合わせ | ムーブ事業課 |
TEL | 093-288-6262 (月~土曜日9:00~17:30) |
FAX | 093-583-5107 |